Laden...

Body Process

Investeer in jezelf en je lichaam zal je belonen!
Uw persoonlijke trainer om uw doelen te behalen.

Body Process

Je persoonlijke trainer om je doelen te behalen.

Wil je betaalbare persoonlijke aandacht op het gebied van voeding, training en mental coaching zodat u sneller uw doel kunt bereiken en... Wil je weer in vorm raken? Wil je trainen voor een sportieve uitdaging? Extra motivatie nodig? Afvallen? Of heb je een blessure die je hindert in je beweging? Dan ga ik samen met jou aan de slag om resultaten te halen. Bij Body Process kunt U ervarenheid, deskundigheid en enthousiasme van uw trainer verwachten. Tijdens de trainingen staat aandacht en maatwerk centraal. Of het nu om Personal Training, Medisch Fitness, Bootcamp of het begeleiden van uw voedingsgewoonte gaat bij Body Process bent U aan het juiste adres. Neem gerust een kijkje op de site en plan een gratis proefles en intake in.

Lees meer over uw persoonlijke trainer.

De 6 stappen naar resultaat

1

Kennismaking

Een vrijblijvende kennismaking doen wij bij voorkeur in een ontspannende en rustige omgeving. Dit is prettige manier om samen uw doelen te bespreken en de verwachtingen te realiseren. Je zult immers nog heel wat trainingen met elkaar doorbrengen.

2

Inventarisatie

We bespreken je huidige situatie, hulpvraag en doelen. Er wordt een intake formulier ingevuld en gezondheidscheck gedaan met daarin een huidplooi meting voor het vetpercentage, je gewicht, omtrekken en bloeddruk.

3

Training

U krijgt een gevarieerde training die aansluit bij uw doelen, ervaring en eventuele blessures. Of U nou een topsporter bent of voor het eerst de stap naar fitness zet. De aanpak is vooruitstrevend, verantwoord, doel en persoonsgericht. Het behalen van resultaat gaat gepaard met een sterke dosis plezier.

4

Voeding

Bij Bodyprocess krijgt u coaching over voeding en gezondheid. Op deze manier leer je meer over een evenwichtig en gezond voedingspatroon dat aansluit bij je doelen. Je krijgt een op jou persoonlijk aangemeten voedingsschema welke keer op keer word aangepast.

5

Meten is weten

Tijdens de begeleiding staat jouw doelstelling centraal. De personal trainer houdt zorgvuldig alle vooruitgang van de trainingen bij zodat je ook de verschillen op papier hebt. Dit is motiverend waardoor je nog sneller je doelstelling zal bereiken.

6

Evalueren

Wanneer een doelstelling is behaald of een bepaalde periode is verstreken wordt er geƫvalueerd. Wat ging er goed, waar ligt ruimte voor verbetering en wat hierna? Zo blijven de lessen uitdagend en krijg je ontzettend veel voldoening wanneer je weer een stap dichterbij je doel komt.

Activiteiten

Wilt u graag afvallen, op gewicht blijven of juist aankomen en wilt u weten wat voor u het beste voedingspatroon is? Of heeft u steun nodig bij het volgen van een normaal eetpatroon? Ik help u daar graag bij door samen met u een op maat gemaakt en verantwoord voedingspatroon samen te stellen en u te begeleiden bij het handhaven daarvan. U hoeft niet apart te gaan koken voor uzelf en uw gezinsleden. Het gaat hier om gezonde voeding volgens de schijf van vijf en daar heeft iedereen baat bij. Ik kan je helpen met: Afvallen. Aankomen. Voedingsadviezen bij allergieƫn, zoals: gluten, zuivel. Aanleren van gezond voedingspatroon. Meer energie & vitaliteit. Diabetes type 2. Schildklierproblemen. Hormonale disbalans. Suikerverslaving. Emotie eten.

Bekijk alle activiteiten.

Bekijk de voordelige tarieven en speciale acties